【女性らしい身体作りに最適】心と身体を綺麗にするヨガ！
女性らしい身体作りの方法の1つにヨガがあると思います。内側から美しくなれるのがヨガの特徴だと思います。どういうことを意識してヨガをしたらいいかや、ヨガがなぜ心や身体を綺麗にしてくれるのかをこのチャンネルでもレッスン動画をあげてくれているEriさんをゲストにお迎えして、女性らしい身体作りにヨガが最適な理由など伺いたいと思います！
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◆Eri : レッスン動画【お家で簡単！！】筋力アップヨガ☆
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◆Eri : レッスン動画【お家で簡単5分ヨガ】自重力トレーニングヨガレッスン
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